Siemka, właśnie skończyłem cykl i potrzebował bym pomocy, bądź co bądź upewnienia się, że się dobrze po tym odblokuje. Ewentualnie jeśli coś wcześniej zj**ałem to również był bym wdzięczny za taką informację, żebym wiedział na przyszłość. 1-12 cypio 200 e5d (280/week) 1-10 deka 250 e7d (250/week) 8-12 wino 30mg ed 6 tyg. - HCG ampułka (5000 [...]
Witam, zapewne było, choć nie dosłownie. A więc po krotce 'użeram' się ze spółdzielnią mieszkaniową już rok. W klatce, w piwnicach jest z 7 dużych piwnic, w tym 3 wielkości ok 50 m2, z kibelkami. A więc przepełniony nadzieją o wspaniałej siłowni, postanowiłem zawalczyć o jedno chociaż pomieszczenie. Krótka rozmowa z kierowniczką, "wystarczą [...]
Witam ! pisze w imieniu kolegi, po cyklu w hormonach zrobil sie balagan : Test 8,64-29 wynik >52,05 <--- taki test po cyklu ?! na boosterze Iron horse test ?! Lh 1.7-8,6 wynik 5.06 FSH 1.5-12.4 wynik 3.29 Prolaktyna 86-324 wynik 582 Progesteron <0.474 wynik 1.33 <-- Od czego taki wynik ?! Estradiol 27-52 wynik 134 < Tu tez bardzo wysoko [...]
Pytanie: Jak wygląda sytuacja z potreningową odbudową zapasów glikogenu mięśniowego, w kontekście posiłku wyłącznie białkowo-tłuszczowego, spożywanego bezpośrednio po wysiłku (jako ostatni w danym dniu). Czy resynteza rezerw energetycznych organizmu jest w ogóle realna w takiej sytuacji? Odpowiedź: W całkowitej odbudowie glikogenu mięśniowego [...]
plan na mase staż 3 miesiace full osprzet na siłowni I trening klata+tric klata - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x12,10,8,6 powt. - wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3 x 10 powt. - rozpiętki na ławce skośnej 3 x 10 powt. - butterfly 3 x 10 powt. tric - Wyciskanie [...]
Wiem, że były setki takich tematów jak nie więcej i jest to wyklepany temat. Lecz w żadnym z tych nie znalazłem nic konkretnego. Zacznijmy od początku od około półtora miesiąca biegam. Na początku plan 10 tygodniowy na 30 min biegu ciągłego z małą zamianą ponieważ biegałem codziennie. Dość niedawno skończyłem plan i jestem w stanie przebiec 40-50 [...]
Witam, mam zamiar zrobić swoj pierwszy cykl. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 60 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata ciągłych treningów 6. DIETA: -białko:2,5 ( na bombce 3g) -węglowodany:4 -tłuszcz:1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic 8. TRENING: 4 razy w tygodniu dzielony 9. CEL CYKLU: [...]
Witam Planuję swój pierwszy cykl na saa (w planach zawody za rok, dwa - zależy jak pójdzie) i potrzebuję aby ktoś doświadczony wprowadził ewentualną korektę. Cykl jaki zamierzam zrobić to : 1-12 Enan 250mg E5D 1-10 Deca 200mg EW W 12 tygodniu dorzucić HCG - 1250/1000/750/500/500/500/500I.U E2D Odblok - clomid 5 dni po ostatnim strzale z HCG w [...]
Witam proszę o pomoc z rozpisaniem odbloku, pojawiły się u mnie nagle dziwne skutki uboczne nie wiem dokładnie od czego to ale drętwieją mi ręce konkretnie to dłoń lewej ręki a w prawej dłoni uczucie "bicia" cos jak by pulsowało w środku oprócz tego to samo w nogach w okolicy łydek dziwne skurcze mięsni i uczucie pulsowania jak ktos wie co to jest [...]
Zwykle organizujemy krótkie 3 godzinne bezpłatne seminaria wprowadzające (temat podklejony), ale tym razem COŚ WIĘCEJ! Sobota i niedziela, łącznie 9 godzin zajęć! ZA DARMO! W weekend 28-29 sierpnia w Chorzowie odbędzie się intensywne seminarium yiquan dla wszystkich zainteresowanych. UDZIAŁ BEZPŁATNY! Szkolenie będzie obejmowało podstawy yiquan [...]
Witam! Otóż chciałbym zakupić sobie białko, ponieważ rano nie daje rady zjeść tych jajek, tylko płatki wchodzą jako tako... I tutaj pojawia się moja prośba do was przy pomocy dobrania białka zastępującego jajka rano. Znalazłem kilka ciekawych produktów, jednak nie jestem zdecydowany, finansowo wychodzą podobnie. Proszę o dobranie najlepszego lub [...]
Jestem chłopakiem, mam 16 lat i tylko 161cm wzrostu. Moi rodzice mają 164 i 177cm.. Rentgen mojego nadgarstka określa mój wiek kostny na 16 lat, byłem nawet w szpitalu na kilkudniowych badaniach hormonu wzrostu, które wykazały, że hormon wzrostu mam w normie. Po badaniach lekarze kazali mi czekać i przyjść na kontrolę za pół roku.. Byłem również u [...]
Witam! 1.WIEK:21 2.WAGA:jestem w trakcie redukcji; było 114 jest 107, bedzie 95. 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:44,5 niestety...było wiecej KLATA: - UDO: - TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata 6.DIETA - jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 1-6 50mg/e2d; // prop 1-6 75mg/e2d + 1-4 meta 15mg/ed; pomiedzy dwie dwu-tygodniówki z [...]
Witam. Mam problem odnosnie silowni i diety. Pracuje od poniedzialku do soboty. Od 19 do 7 rano zawsze. Poniedzialek godzina 19 ide do pracy i wracam do domu o 7 rano we wtorek. I tak az do soboty 7 rano. Dodam ze jest to praca fizyczna. I teraz pytanie. Jak dobrac diete do takiego trybu zycia? W nocy pracujesz w dzien spisz. Mam dwie przerwy. [...]
sprzedaz CAŁOŚCI tylko i wyłącznie playstation 3 80gb stan idealny, od zakupu prawie nieużywana 2 gry: nfs undercover i gta IV 2 pady oryginalne pełne okablowanie standardowe + kabel HDMI pudełko Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-12-12 10:58:31
siema wiec jest tak postanowilem ze do nastepnych wakacji interesuje mnie masa tylko i czy te polaczenie jest dobre? i czy ktos moze rozpisac? 250mety 10mg 40ml npp 40ml propa 1. WIEK: 21 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: x -udo: 65+ -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 [...]
Witam , za miesiąc chce rozpocząc redukcje i tutaj pytanie czy sam tesc wystarczy w dawce kolo 500 mg week , czy dorzucić cos ? po takim cyklu ? A cykl teraz wyglada tak: 1-10 deka 300 mg week 1-10 test 500 mg week 11-22 deka 500 mg week 11-22 test 750 mg week 18-22 meta 40mg ed 1. WIEK:25 2. WAGA:95 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:44 [...]
Witam wszystkich, Z pomocą strony potreningu.pl i swojej początkującej wiedzy ułozyłem dietę na masę i zamierzam na niej przytyć, mój cel to 80-84 kg :) To moja pierwsza dieta, wcześniej moje odżywanie wygladało byle jako. Dieta jest dostosowana do rannej pracy 8-16, pracuje też na druga zmianę 11-19 i tutaj dieta ulega niewielkiemu [...]
